ADDICT À LA BOUFFE

Résumé :

Comment j’ai guéri de mon addiction à la nourriture en apprenant à m’aimer « Pourquoi ôçaö et pourquoi moi ? << Qu’est-ce qui me ronge de l’intérieur ? Qu’est-ce qui est là-dedans et qui est tellement plus fort que moi ? Je suis comme une droguée qui va se faire son shoot et que rien ne peut arrêter. Je m’assieds à même le sol et j’étale le contenu de mon sac sur la table basse du salon. Juste manger. M’oublier. Disparaître, presque. Les jours comme ça, c’est trop lourd d’être moi-même. Manger encore et encore. Puis me purger, et recommencer. Le moment est long, mais très bon. Pathétique, mais le plaisir est si intense que même après des semaines et des mois sans crise, j’y reviens toujours. >> Dans ce témoignage poignant, à la fois cru et solaire, Sophie Ludmann nous raconte son parcours pour comprendre et accepter ce mal qui l’a rongée durant de longues années : la boulimie. Une souffrance mentale, peu connue et peu diagnostiquée, car totalement invisible. Sophie veut lever le tabou qui existe encore autour de ce mal de vivre et donner un message d’espoir et de résilience. Oui, il est possible de s’en sortir : en apprenant à s’aimer, notamment grâce au yoga et à la méditation, elle est parvenue à dompter son addiction.